저녁식사 후 2시간 이내 취침 "심근경색 위험해요" 혈압 안 떨어져 심장에 무리 저녁식사를 하고 2시간 이내 취침을 하면 심근경색 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 늦은 밤식사를 하거나 야식을 먹을 때 주의가 요구된다. 터키 도쿠즈 에이륄대학 의대 연구팀이 로마에서 열린 유럽심장학회 연례회의에서 "늦은 식사가 심근경색에 미치는 영향"을 연구해 이 같은 결과를 발표했다고 영국 데일리메일 인터넷판이 최근 보도했다. 연구팀이 혈압이 높은 성인 721명을 대상으로 저녁식사 시간과 섭취하는 음식의 종류 등을 조사해 분석한 결과, 취침 전 2시간 내 식사는 야간혈압이 떨어지지 않을 가능성을 2.8배 높이는 것으로 나타났다. 
취침 전 2시간 이내 식사를 한 사람은 24%, 이 보다 일찍 저녁식사를 한 사람은 14%가 야간혈압이 떨어지지 않았다. 밤이 되면 혈압이 낮보다 최소 10% 떨어져야 정상이며, 혈압이 떨어지지 않으면 심근경색 또는 뇌졸중 위험이 커진다. 에브루 오즈펠리트 박사는 "저녁식사는 7시 이전에 하고 그 이후에는 먹지 않는 것이 심장건강에 좋다"고 말했다. 전수환기자. @4d4e81d3f9219886bcadb3dc9b503f82@h*2016/09/19/57df568407f0e.jpg|11161|jpg|%C3%EB~1.JPG#2016/09/19/57df576a3713f.jpg|11161|jpg|%C3%EB~1.JPG#2016/09/19/57df57e5390be.jpg|27800|jpg|%BC%F6%B8%E93.jpg#2016/09/19/57df5b8abdc26.jpg|53056|jpg|%C7%F7%BE%D05.jpg#2016/09/19/57df5c0c594e7.jpg|32736|jpg|%C7%F7~2.JPG#@4d4e81d3f9219886bcadb3dc9b503f82@
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